Geštalto psichoterapijos praktikė, lektorė
Evelina Jokštė
Labas! Kviečiu atrasti save per geštalto psichoterapiją, kur vertinamas ryšys, autentiškumas ir žmogaus vidinio pasaulio tyrinėjimas. Vedu individualias ir grupinės terapijos sesijas, teminius bei kūrybinius seminarus.
Individuali terapija
Saugi erdvė tyrinėti vidinį pasaulį, jausmus ir patirtis. Tai nuolatinis santykio kūrimas, kur per atidų dialogą atsiskleidžia giluminiai poreikiai ir pokytis tampa įmanomas.
Grupinė terapija
Grupėje susitinka skirtingos patirtys, o santykiai joje padeda geriau suprasti save. Autentiškas dalijimasis, ribos, artumas ir skirtumai tampa augimo šaltiniu kiekvienam.
Geštalto psichoterapija
Savo darbe taikau geštalto terapijos principus, nes ši terapinė kryptis atliepia mano asmeninę gyvenimo filosofiją – žmogus yra holistinė visuma, kurioje vienodai svarbios mintys, emocijos ir kūno pojūčiai.
Pažindami save kaip visumą, augame kaip asmenybės ir plečiame savo sąmoningumo ribas. Geštalto terapijos metu daug dėmesio skiriama buvimui “čia ir dabar”. Jei kalbama apie kitą asmenį, apie savo praeitį ar ateitį, tyrinėjama, kaip visa tai atsiliepia dabar, kokie kyla jausmai, mintys, lūkesčiai esamuoju laiku ir kaip tai galima keisti, siekiant geresnės gyvenimo kokybės.
Geštalto terapija yra turtinga įvairių kūrybinių technikų. Jos apima ne tik terapeuto ir kliento gilų dialogą, bet ir judesį, spontaniškus eksperimentus. Šios terapijos požiūriu, joks žmogus nėra “sugedęs” ir jo nereikia taisyti. Mano kaip terapeutės užduotis, padėti priimti save kaip darnią visumą ir drauge ieškoti sprendimų sudėtingose gyvenimo situacijose. Kaip terapautė, esu aktyvi ir įsitraukianti, smalsiai tyrinėju situacijas, dalinuosi kylančiomis emocijomis. Esu savimi, nes tikiu, kad bet kokios terapijos sėkmė yra kliento ir terapeuto santykis – jausmas, kad iki gelmių esi matomas, išgirstas ir suprastas.
Patirtis / Mokymai
-
Vilniaus Geštalto institutas, psichoterapijos studijos Vilniaus Universitetas, Socialinių mokslų magistras Teminių seminarų vedimas Psichologinių ir vizualinio mąstymo užsiėmimų kūrimas ir vedimas MO modernaus meno muziejuje. Mokymosi per patirtį grupių vedimas vaikams ir suaugusiems Be Nerimo - Psichologinio atsparumo ir vienišumo mažinimo programos sukūrimas vyresnio amžiaus žmonėms Psichosocialinių įgūdžių lavinimo programos parengimas Erudito licėjui
-
Seminaras Process Work Institute (Procesų psichologija) ASIST mokymai savižudybių prevencijai Forumo teatro mokymai Emocinio raštingumo ir psichikos sveikatos mokymai (VšĮ Psichikos perspektyvos) Dramos terapijos asociacijos mokymai, A. Šteina “Emocijų laukai; keturi elementai” Dramos terapijos asociacijos mokymai “Proceso drama” People to people programa, E. Kasriel Giluminio klausymosi (Deep listening) mokymai (6 val.) Neformaliojo suaugusiųjų švietimo programa „Menas ir sveikata: įvadas į menų terapijos studijas“, Menų terapijos patyrimo modulio kursas „Dramos terapijos patyrimo ir refleksijos grupė“ (80 val.) Nesmurtinės komunikacijos (NVC) teoriniai ir praktiniai mokymai (60 val.) Pozityvaus ugdymo institutas, Dramblys.lt, Emocinio intelekto ir socialinių emocinių kompetencijų ugdymas, mokymai darbui su Lietuvos švietimo bendruomene
Apie mane
Aš – Evelina. Lengvai bendraujanti, atvira ir kūrybiška, dirbti su žmonėmis – mano aistra ir pašaukimas. Daugiau nei septynerius metus vedu mokymus ir kūrybinius užsiėmimus įvairioms grupėmis.
Esu labai smalsi ir nuolat mokausi naujų dalykų, tad psichologija ir saviugda visada buvo svarbi mano gyvenimo dalis. Ilgainiui, dirbdama su žmonėmis, pajutau, kad noriu gilesnio ir asmeniškesnio santykio, todėl ėmiau ieškoti būdų, kaip tai daryti. Šis pajautimas mane atvedė į geštalto psichoterapijos studijas – vieną įdomiausių ir vertingiausių gyvenimo patyrimų.
Augdama per savo patirtis, priimdama savo pažeidžiamumą ir klaidas, ieškodama balanso tarp kūno ir proto, kasdien vis iš naujo atrandu gyvenimo grožį. Žmogaus ryšys su žmogumi – man yra jautrus ir magiškas dalykas, o terapija ir yra būtent gijimas per santykį. Šiandien tuo dalinuosi su kitais, atvirai ir iš širdies, ieškodama lengvumo nelengvose gyvenimo akimirkose.
Susisiekime
Kartais užtenka tik žinutės, kad kažkas pradėtų keistis. Kviečiu parašyti ir žengti žingsnį į gyvą, autentišką santykį.
